肥胖是健康长寿之大敌 ，肥胖者并发脑栓塞、心衰、冠心病、高血压、糖尿病、胆石症、妇女月经不调、自汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等多种疾病。
      肥胖者行动困难，最容易引起关节病变 、使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。  
      中医认为肥胖仍然是由虚引起，主要是脾胃功能紊乱与全身阳气不足，运化功能失常导致。
     因此，想要一个苗条漂亮的身材，必须遵循中医“扶正祛邪”的方法和饮食调理逐渐恢复优美的身材。杜绝极度控制饮食和使用清泻之剂达到速减脂肪的手段。使纳入的营养成分受到限制，使身体越来越夸，最终导致骨瘦如柴，疾病缠身难以治愈。