中医认为五脏和五行相伴，五味补五脏。可见我们所吃的食物是需要和五脏等器官相适应的。今天和大家分享一下身体各器官最爱的食物。

01肺——银 耳 

银耳的功效很高，常被人们忽略。它能滋阴润肺、美容养颜；一年四季都能食用。

02胃——卷 心 菜 

卷心菜能保护胃黏膜，能加快肠胃蠕动和营养的吸收，能有效的预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

03心——深 海 鱼 

每周吃鱼两次，能明显的降低心血管疾病的发病几率，并能预防冠心病等。特别是富含脂质的深海鱼是心最钟爱的。

04肝——枸 杞 

枸杞子含有的甜菜碱能明显的一致脂肪的堆积，防止肝硬化。直接嚼着吃能更明显的发挥作用。

05胆——橄 榄 油 

食用橄榄油能明显的缓解胆结石的程度，有些比较小的结石能直接消失。

06脾——薏 仁 

薏仁是药食两用的食材，主要功效是健脾祛湿、排脓消肿、止泻等。长期服用的话能美容、抗衰老。建议女性朋友们选择。

07肾——山 药 

山药是男女都适宜的难得的自然尚品。男壮阳女滋阴，适合各种体质。

08肠——白 萝 卜 

萝卜能通气和消滞。其富含的维生素和矿物质，芥子油还有淀粉酶，这些能有效的促进新陈代谢，帮助消化。相比其他种类的萝卜，白萝卜更适合国人的胃口和体质。

09大 脑——巧 克 力 

这个恐怕是有点两难的选择。巧克力热量高，能增加肥胖风险。但又能帮助增加大脑的量，以此让大脑更活跃。相应的各项学习能力会有所提高。

10眼 睛——胡 萝 卜 

这我们在很小的时候就知道。胡萝卜含的β-胡萝卜素能转化为维生素A。能让眼睛有更强的适应能力，更明亮。

11肌 肉——菠 菜

长期高强度的运动或者工作，能降低肌肉的运动能力。这是因为身体内的镁被严重消耗。这时，食用富含镁的菠菜，能提高心肺功能，增加肌肉耐力。

说到吃，就不得不提水果一族了，而春天是吃水果最好的季节。菠萝、草莓、芒果、山竹.......各种美味，想想口水都飞流直下三千尺。

01菠 萝

菠萝作为鲜食，色泽金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁，酸酸甜甜的口感真的很春天。而且菠萝还能稀释血脂、解油腻，更有促进消化的功效。特别提示：菠萝会让一部分人过敏，吃之前用盐水浸泡30分钟，就可以达到消除过敏性物质的目的，还会使菠萝变得更加甜美。

02草 莓 

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。更重要的是草莓无论是榨成果汁还是点缀在甜品上，都溢满了少女心！可爱粉嫩的模样让人无法抵挡住它那甜美的诱惑！

03芒 果 

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。

04山 竹

作为一个四季产的热带水果之一，它的营养价值与功效可谓累累。它含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

05桑 葚 

桑葚直接吃也可入药，是一种养生保健效果良好的水果。桑葚有生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效。现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

闫医生温馨提示：不管在哪个季节，水果都是我们饮食结构中的重要组成部分。多数新鲜水果85%—90%的水分，是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。但是我们的白癜风患者需要注意的是，含有维生素C多的那些很酸的水果是不能吃的，像橘子，柠檬橙子，猕猴桃，对我们身体的恢复是不利的。好的饮食习惯会帮助我们身体的恢复，所以我们在日常生活中要格外的注意，最后祝您早日康复。