所谓“食色，性也”，不过啪啪啪的一些小秘密，可能很多人啪了-辈子都不知道!

      1、餐后不要马上性爱
  饱食后,胃肠道活动骤然增加,血液都到胃肠道里去帮助消化,这时分配到生殖器官的血液量会相对减少。一般在餐后1小时，胃里消化得差不多了,有足够的血液可以分配到性器官，此时性爱质量更高。
   
     2、多长时间一次看个人
  性生活的频率应根据个人的性能力来划分,而性能力跟夫妻两人的体力和身体健康状态有关。20多岁的年轻人可以一周4次以上, 30多岁的人可以一周3次, 40多岁的人可以一周2次，50岁以上的人可以一周一次。
 
     3、长其实不如硬
  女方的性敏感处在外阴的阴蒂、小阴唇和阴道外约1/3处,普通的阴茎长度、粗细和抽动时间即可形成足够的刺激。相比之下,男方阴茎勃起的坚硬度则至关重要，它直接决定着女方G点获得挤压、摩擦等刺激的轻重程度,也是带动女方高潮感觉的核心要素。
   
     4、阴茎勃起长度跟疲软时无关
 那些在洗手间里因为自己阴茎短小的男人们再也不必感到自卑了。男性的阴茎,疲软时和充分勃起时的长度尺寸之间并无必然联系，有可能疲软时较短的，勃起后比疲软时较长些的男性阴茎还要长。

     5、性爱也能抗衰老
 夫妻做爱一周至少四次，看上去比普通成人年轻十多岁,这是英国皇家爱丁堡医院一项研究的结论。“快乐来源于性是一 个关键因素,由于性爱能释放肾上腺素多巴胺、去甲肾上腺素。
 这些有助于人体保持皮肤细胞壁的紧致和放松肌肉。”此外，美国威尔克斯大学的研究人员也发现,一周做爱两次让你有更好的兔疫系统;英国国际泌尿学杂志上刊载的一个研究报告也指出,男人经常射精,患前列腺痉的风险会降低三分之一。
   
     6、相当多男士套套没载对
  有相当大比例的男性,在佩戴安全套的时候,没有刻意排出前端小泡(储精袁)中的空气。可以理解，毕竟有些感情来得太突然。但这简单的“挤挤” 的动作其实很重要,如果不注意,很可能导致安全套破损,或者脱落。
 
     7、动-停动技术有助提高性能力
 适当忍精不射能起到一定的提高性能力,延长性爱时间,提高性爱质量的作用。方法就是在即将射精前暂停一下,通过盆底肌肉的收缩来控制忍精,提高对射精的控制力和射精时的快感感受。这就是动-停动技术。

     8、提肛运动能锻炼性能力
  盆底肌肉是控制射精的关键肌肉群,所以真正有效的锻炼方法是缩肛运动。苜先，迅速收缩、放松益底肌肉，每次持续10秒，连续做3组,每组闫隔10秒。然后继续重复一缩一放的动作,但每次持续3~5秒,每组间隔5秒。每天锻炼1~2次,可以根据自身情况延长持续时间。一般坚持练习-一个月后会有明显效果。

     9、泡脚也有助刺激性爱
 中医里，脚部有很多刺激性爱的六位，荷兰格罗宁根大学也曾做过相关研究并显示，温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，还能加快其性反应速度。性爱之前,先用温水舒服地泡泡脚，促进足部血液循环，可以有效激发性欲,增强性爱感受。
  
    10、性爱后宜热不宜冷
  性爱后喝水、洗澡等都应以温热为主。在性交过程中，全身包括胃肠道的血管处于扩张状态,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而引起周场不适或绞痛。同样，皮肤血管也是打张状态,遇冷后会加重心脏的负担。
   
    11、紧急避孕药-年别超三次
 一次紧急避孕的药量相当于8天常规短效口服避孕药药量,服用量过大会造成月经紊乱，卵巢抑制等,造成内分泌紊乱，严重者还会造成闭经。一 年之内最好不要超过三次，一月最好不要超过一次。

    12、喝醉并不能助性
  酒适量喝点确实可以助性,但是喝醉了以后过性生活会让男人很受伤。一种人相信酒精刺激与性刺激是能完美结合的,从而忽略了身体状态不佳这个事实,而实际上性生活的质量是非常低下的，长期这样,可能会降低性器官的敏感度,引起性机能减退。