现在有各种各样的肥胖训练营遍地都是，无非是宣传训练营减肥的好处，可以在几个月内瘦多少多少斤，并且是健康减重，不损伤身体健康。但是减肥训练营真的是这样么？

大部分的减肥训练营都是封闭式的，而且训练的模式也都差不多，一般都是采用健身的方式让学员们通过运动的方式来减肥，还有就是提供给学员们住宿还有餐饮。这种方式的好处就在于可以对学员们进行统一的管理，也能对学员们进行运动的监督还有饮食习惯的外在干预，最终达到减重的目的。

但是事实有时候就是令人诧异，尽管学员们在减肥训练营可以以通过这种方式瘦下来，但是后期也面临着一个严峻的问题就是存在着大量的学院体重会反弹，甚至有很多学员反弹之后的体重比参加减肥营之前还要重。

那么，减肥营为什么会有这种状况出现呢？

其实确实存在着问题，因为减肥营需要在短期几个月的时间内就要求学员瘦下来，训练营就会严格控制学员的吃饭的量，还有就是训练营会增加大量的运动，对学员进行减脂，这样相当于军事化管理几个月后学员们确实瘦了。

但是问题就出现在这里，学员们一旦远离了这个环境，不管是吃饭还是运动都不会像在训练营一样了，稍微的多吃和不运动都会造成体重的反弹。

说到这，就有朋友们要问了，那还有没有科学安全并且不反弹的减肥方式呢？正是要说这一点，现在通过减重代谢手术就可以达到一个科学减肥并且不反弹的效果，胃旁路手术减重的方式已经帮助很多人解决了肥胖问题，并且复胖率非常低只有5%~10%。如果能好好配合健康管理师的恢复，效果也会更好！