使用手机看社交媒体、电脑或观看电视的时间每增加1小时，与抑郁症状加重相关。

青少年看屏幕如手机的时间，对心理健康方面的不良结局产生影响。使用社交媒体如抖音、微博及今日头条等，或观看电视的时间增加，会降低自尊心，可能是反复接触理想化的世界，这让他们对自己现实感到不满意。
关于视频游戏的时间增加，与抑郁症状增加不相关，这个结果令人惊讶。但原因可能是玩游戏不像其他活动那样处于社交孤立状态，因为玩游戏的人经常是与朋友一起玩。
儿科医师、家长或老师应与青少年坦诚地讨论他们面对屏幕的时间，和接触到的理想化世界，这些理想化的世界除了引起抑郁症状之外，还可能使青少年对自己的世界感到担忧，并且可能引起进食障碍。