一场新冠病毒疫情让大家都认识了七步洗手法。为预防病毒大家都要勤洗手，勤消毒。但频繁洗手和消毒，对手部皮肤的伤害的也是不容忽视的。有些人因为频繁洗手，手部出现脱皮现象，严重的会导致手部的湿疹，皮肤上出现红斑鳞屑瘙痒等症状。这段时间潘大夫就接到好几位朋友咨询手脱皮的问题。今天我们来聊聊疫情之下如何做好手部皮肤护理。

为什么会手脱皮？

要说清楚这个问题首先得了解皮肤屏障的概念。

皮肤屏障是有皮肤表面的皮脂膜及角质细胞以及细胞间的脂质构成的像砖墙样的结构，这层屏障像保护伞一样保护我们皮肤免受外界的各种刺激因素影响如紫外线、各种细菌、化学物品等。

但在日常生活中，皮肤屏障不断受到各种外界因素破坏，如频繁的洗手，肥皂、洗手液、洗涤剂等化学物品的刺激，另外经常干活或干家务也会造成手部皮肤的机械性摩擦损伤。如果是这种侵害经常发生而修复功能不足，皮肤屏障会由于经体水分丢失增加而引起干燥脱皮。

为了避免这类损伤表皮形成了协调代偿机制，即通过提脂质合成和增快脂质的分泌来快速修复皮肤正常的屏障功能。引起屏障功能损伤的任何刺激，各种洗涤剂肥皂等，都会诱发这种机制，这种可能会消耗角质层中的脂质补充。

年轻人皮肤屏障损伤完全修复需要3天，而老年人则需要一周。

如果洗手后及时涂上护手霜就可以帮助皮肤补充外源性脂质，让皮肤恢复。

怎样才能既做好手卫生又可以减少皮肤损伤呢?

1. 选择合适的洗手液

使用温和氨基酸、植物成分或是中性清洁成分的抗菌消毒产品，避免使用香皂和肥皂，特别是硫磺皂这种强碱性的产品，这样可以最大程度避免刺激，保存足够的皮脂和肌肤屏障功能。

2. 选择免洗手消液

目前市面上在售的免洗洗手液主要成分是酒精或是含氯化合物，有些免洗手消液含精油等润肤成分，强烈推荐。

3. 使用消毒湿巾

含75%酒精的消毒湿巾和免洗手消液的作用类似，使用方便，不仅可以擦手还可以擦拭消毒物品，携带比较方便。

*选择消毒产品时需要注意查看其成分，一般含75%酒精、或含氯消毒剂可以杀灭新冠病毒。

4. 带一次性PVC手套

在疫情的特殊时期，带一次性PVC手套既可以保证手部清洁卫生，还可以减少洗手的频率。但带一次手套时一定要注意，不可以摸脸抓痒的小动作，避免将污染带到清洁区域。

5. 洗手后及时涂上护手霜

护手霜可以价格从几元到几百元的都有，大家根据自己喜好选择吧。如果皮肤很干推荐使用尿素维E乳膏，物美价廉。