脂肪整形手术后需要一段时间的恢复，正常走路和生活是可以的，但要避免过度剧烈的运动，也不适合进行力量型的运动健身。因为这些运动会阻碍恢复，让肿胀及青紫现象加剧，对抽脂的效果产生影响。一般建议在抽脂后2个月内是不可以进行剧烈运动的。

如果做单一部位的抽脂，并且抽脂量比较少，不超过1000毫升，在抽脂后1个半月左右，可以开始做一些轻度的运动，如散步、打太极拳等。这样的轻度运动可以加速血液流动，促进吸脂后神经和血管的恢复。

如果进行的是多部位抽脂，并且抽脂量比较大，最好过2个月再进行剧烈运动。因为抽脂量越多，抽脂部位越大，对身体内部的血管和神经带来的损害也越大，肿胀时间也比较长，一般需要3个月才会完全恢复。

如果脂肪填充抽脂的量极少，在抽脂术后1个月就可以进行正常运动。