很多身体素质不好的人平时喜欢补充点维生素C来增强免疫力，而现在市面上有种类繁多的维生素C泡腾片就是一个很好的选择。维C泡腾片虽然方便但是对于一些疾病的患者来说是不是也合适呢？

比如有高尿酸、痛风的朋友，平时就特别需要注意自己的饮食，但对于维C泡腾片能不能喝可能了解的还不多。到底能不能喝？是偶尔喝还是可以经常喝呢？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下维生素C的一些作用。维生素C在机体中的作用主要是促进抗体及胶原形成，参与组织修补（包括氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5－羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

维生素C在各个器官中目前已知的治疗作用可以总结如下 ：

1、在白细胞中可以协助噬食细菌、病毒及毒素，维持免疫系统

2、在肾上腺中制造肾上腺素，应付可能发生的危机

3、在眼球晶状体中保持晶状体的透明，防止白内障和青光眼

4、在大脑及神经系统中维持思想以及控制肌肉的工作

5、在表皮层中可以促进皮肤的更新

6、在睾丸中维持精子的运动能力

7、在肝脏中排除有机及无机毒素

8、在肺脏中防止病毒感染的肺炎

这些其实就是维生素C泡腾片在人体内的药理作用以及在身体各器官能发挥的作用。大多数哺乳的动物可以自身合成维生素C，但人类是没办法自身合成的，只能通过饮食和药物来摄取。因此，补充维生素C是一件非常有必要的事。

当然，很多人买泡腾片的目的是为了提高自身免疫力，至于它在治疗疾病方面的作用，比如说治疗感冒的效果，每个人的感受是不一样的。目前并没有证据表明维C泡腾片有治疗感冒的作用，它更多的还是起到辅助作用。

好处已经知道了，我们再来说点不好的。任何一种药物都会有适应症和禁忌症，维生素C泡腾片也不例外，根据产品说明可以看到维生素C泡腾片的禁忌症包括：高草酸尿症、肾结石等患者禁用。注意事项中明确指出：痛风患者慎用。

这到底是为什么呢？难道高尿酸、痛风患者真的不能使用维C泡腾片吗？

当然，只喝一杯是不会有问题的。问题在于如果长期饮用，就会造成不良影响了。维C泡腾片除含维生素C之外，其实还含有柠檬酸、碳酸氢钠等物质，长期服用会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。尿酸结石存留在体内（关节滑膜、滑囊、软骨等），影响尿酸排泄从而导致血尿酸水平升高，会诱发痛风发作，加重病情。因此，长期饮用维生素C泡腾片对痛风和高尿酸的患者来说都是不利的。

根据维C泡腾片的成分来看，我们已经明确了高尿酸、痛风患者确实是不建议喝维生素C泡腾片。当然也不是绝对的禁止，如果你的尿酸持续控制得很好，而痛风患者处于稳定期也就是不发作的时候，偶尔喝一杯美味的泡腾片也是可以的。但一定要记住，适量，因为对于普通人来说，每日补充维生素C100mg就足够了。一片维生素C泡腾片所含的维C也差不多是100mg，因此每天使用量不要超过1片。

最后特别提醒大家使用维生素C泡腾片需要注意的几点：

1. 维生素C泡腾片一定不要干吃，否则有引起窒息的可能

2. 用温水冲泡，开水冲服会降低药效

3. 不要将它作为日常维生素C补充剂