在性生活中，有很多男性都注重前戏，如果你只要求量而不注重质的话，你在第一回合时，最好免除全部前戏，来个毫不隐讳。

据报告所得，首次的射精时候越快，下一次勃起的持久力会越强。

阴茎内的平滑肌在首次射精后，一定要获取透彻的松驰，才能做下一次勃起。

建议在首次缠绵后与再度勃起的这期间内，能够给性伴侣按摩一下子，如此还可以增添情趣，但按摩时候请不要触及她一引发可使你兴奋的位置，否则，你是在刺激自身而并非放松心境。

但是一定要注意需戒除“事后吸烟”的习惯，因为烟中的尼古丁会影响你再勃起的能力。

每一次动作都会给你带来一次神经上的刺激，刺激越快，你有可能很快就撑不住了；若是频率小些，那么你才会坚持很久，才会持久不射。

在第一次或者第二次缠绵之后，最好转移做爱的地点，比如可以到客厅、浴室、厨房等，换一个新鲜的环境就会激发起男性再次冲刺的欲望，重振雄风给女伴较高质量的快感。