关于失眠症
发表于 2021-04-07
中医科
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失眠症是最常见的睡眠障碍性疾患。研究显示,中国人的失眠症患病率高居世界第一。关于失眠,我们需要知道🌟
一、失眠症主要表现为1.
入睡困难(
入睡时间超过30
分钟)
2.
睡眠维持障碍(
整夜觉醒次数>=2
次)
3.
早睡、睡眠质量下降及总睡眠时间减少(通常少于6
小时)4.
日间功能障碍(日间困倦疲劳,注意力不集中、记忆力减退,学习、工作和社交能力下降,情绪波动或易激惹,日间思睡,兴趣、精力减退,工作或驾驶过程中错误倾向增加,紧张、头痛、头晕或与睡眠缺失有关的其他躯体症状,对睡眠过度关注)🌟
二、失眠症的治疗包括药物治疗和非药物治疗药物治疗分中药及西药:中药方面需要找正规的医生辩证论治,单人单方。西药有苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂以及一些抗抑郁药物。非药物治疗有认知行为治疗、针灸治疗、饮食疗法等,具体可以找相关医生详细询问哦。