人在重大创伤时，通常通常会经历情绪的几次几个阶段，第一个是否认，第二个是拒绝他人的帮助。第三个是与过去告别，第四个，重新融入生活。第一个和第二个阶段，以至于第三个阶段都是比较难的，但是这又是重大创伤后心理疗愈的必经阶段。有的人喜欢通过注意力转移，或者用另外的事物来替换掉过去的悲伤。还有的人，会把它束之高阁，表现在行为上，就是把唤起伤痛记忆的东西全部放到地下室或者储藏室里去。但这些都是回避的一种形式，如果过去的情绪没有处理掉，或者没有正确的认知，这种都会成为，今后心理疾病的诱发点。