本着造福一大批“雏”男、开发一大片“原始森林”的目的，老司善闻从男性角度出发，准备了几期「性技巧」的专题与 大家分享：单纯的去为女性服务，让她们更投入、更愉悦，使男女彼此都能从性爱中获取更多的的生活能量。关注老司善闻，你的“性福”，我来守护！

开启一段美好姻缘，掌控彼此“性”福人生！打破自私的性“自助”模式：简单的将“性”归入简单的床上运动或者生育活动，即前戏或“前奏”导致“阴道插入”，进而产生啪啪啪行为，直至男性产生高潮，而往往这种僵化的模式里，经常找不到女性性高潮的位置。

这第一期我们就直捣黄龙，从女性最容易撩拨及最敏感的阴蒂入手。但是进入正题之前还是要做一些必要的准备的，重要的事情有两件，这也是我们后期一些「性技巧」学习过程中都需要注意和反复强调的内容：

1、洗个澡——性是肮脏碰不得的

曾经遇到许多性爱障碍的患者，其中一部分人就是面对「私处」会感到害怕，不管是看男性或女性的，自己或他人的，都觉得性是恶心或肮脏的。

更发现他/她们除了主观不喜欢它们之外，个人卫生习惯方面也存在对性器官的清洁不够彻底的情况，常常只是在洗澡时仅用清水在「私处」冲一冲摆了，拨开阴唇检查不是有异味就是白垢相当多，男性包皮垢的问题也相当严重。

所以在进入主题之前你们两可能也需要去洗个澡，不要让肮脏，让彼此心生顾虑，觉得性是肮脏碰不得的。

2、女性敏感带的调戏，无所不用其极，温柔，温柔，温柔，重要的事情说三遍

掌握正确高超的性爱技巧，除靠日常经验累积外，向着伴侣身体的各个敏感“基地”进攻是不可忽略的。但是，在性爱过程中，很少女性会主动告知男人应该向她哪些部位出手。所以，男人想练就属于自己的性爱“杀手锏”，就必须掌握进攻这些部位的合适技巧。

不过，每个女性在性方面的要求存在着自己的特殊之处，哪个地方最受用，只有她最清楚。所以，作为男人应留神倾听她的每句话，鼓励她不要害羞，让她主动说出自己的感觉，这样男人们才可以知道不同女性各自的快乐源泉在哪里，然后再攻破它！

而且在挑逗性兴奋的过程中，一种温暖而酥痒的感觉便会升起，在刺激的过程中就会牵引出阴道的酥痒感，亦即“阴道渴求”，大多数的女性在此时便会很渴望能有东西插入她们的阴道中，接着，刺激若是持续不止，便会导向高潮。

所以我们就要通过各种方式刺激女性的敏感带，其中阴蒂及阴道内的G点刺激认可度最高，去撩起或者保持女性的性兴奋，以便创造一个湿滑温暖的性爱环境，以便能更好接受阴道性交，这应该是性爱的必备催化剂。

3、正题：阴蒂刺激的艺术

直接点说就是女性在性生活的不爽是来自缺乏前戏的支持，而前戏没做好往往是“部位没摸对”，比如亲吻、抚摸、轻舔乳头、耳廓、脖子、内侧股沟等女性敏感带就是不错的调戏选择。而女性所有的敏感部位中最为突显、最带劲的正是「阴蒂」刺激所带来的快感。

简单的阴茎“插入”行为只是给男性提供达到性高潮的机会，而女性的性器官深藏在内里，不像男性阴茎的反应那么容易被观察到，不过，女性性敏感器官在勃起时的胀大倍率，跟阴茎的勃起是不相上下的。通过正确地使用指法刺激阴蒂，把握节奏，开启性爱的大门，甚至于在女性达到第一次高潮之后，若能持续在短时间内给予适当的刺激，就可以让她继续享有第二、三四次的高潮。

接下来要做的事情就是开始“调戏”，其中参考了一些女性自慰的动作。

首先，我们应该营造一个温馨温暖的环境，可以通过调整室内的光源、温柔的情话、深情的告白，做任何能否让她接受你去亲近她的事情，告诉她你想更深入的去了解她，让她快乐，征得她的同意，这很关键，否则这所有的技巧都不适合你。

具体的内容如下：

（1）众里寻她

让她的大腿张开得大一点，再用食指和中指去把大阴唇扳开，被阴蒂包皮覆盖着的粘膜区，就会随之浮现在两片大阴唇的正中央，呈现在你的眼前。

你可以用指尖把阴蒂包皮轻轻地向后拉起，在里面你会看到一个小而平滑的球状体（有时它看起来非常小，小的快看不见了），透出细细的闪光，这便是她的阴蒂了；

（2）刺激的艺术

男性对女性阴蒂的刺激也要讲究“艺术”，一般总是先给予接吻和乳房的刺激，再刺激阴蒂，这一切都是为了防止生硬的摩擦，必须要感觉到私处已有了液体分泌物了再进行阴蒂刺激或者使用一些阴道的润滑剂。

而且阴蒂是一个非常敏感的部位，最好用食指、中指的指腹去刺激，而不是指尖，更不是一些随心所欲施加的器具，你们懂得！

先从轻柔的碰触开始，以便后来比较不同力道的触感，比如阴蒂充分勃起后触之有鼻尖部一样的硬度；一只手先把阴唇张开，先不去碰到内阴唇，另一只手的食指或中指指腹轻轻地碰触她的内阴唇，然后是她的阴蒂，最后，到阴阜底下为止（具体的解剖位置网络搜索图谱）；

刺激阴蒂时必须交换手法，总是一种手法会减轻刺激;并且不时要轻拍会阴隆起的部位和腹股沟以增强性刺激。男性应该记住，阴蒂头就像他的阴茎龟头一样敏感，不要太粗鲁地碰它，否则会引起疼痛和不快。

相对而言，阴蒂刺激的动作比较简单，要领也是二字要诀“温柔”，只要通过简单的刺激就可以轻松撩起她的快感，真的到了意乱情迷的时候就可以考虑进入主题——阴道性交了。

但这并不是长久之计，会被玩坏的！这只是起辅助作用，帮助女性更早的进入性爱主题，增加快感，唤起高潮，也能更好的去契合男性自身的射精高潮，一同营造美好的“性”福。

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作者：陈善闻（老司善闻）  

           复旦大学附属华山医院泌尿外科、男科

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