和大家分享一下一日常护肤的好习惯~

　　1一年四季都涂防晒出门。阴天也有紫外线啊宝宝们!

　　2.每天早上起床之前，仰头朝下把脑袋倒挂在床边，大概10分钟。能减少苹果肌下移，延迟法令纹的出现，减少颈纹产生。

　　3.枕头尽量低一点，平躺睡比侧躺要好，有益于减少颈纹，反正我怕老怕死了!!!

　　4.起床之后空腹喝白开水，清理肠道不容易便秘，保持每天拉粑粑的习惯，肠道干净毒素少了，皮肤自然通透了。例假不调的在喝白开水之后喝点盐水，帮助调理。

　　5.不要用太冷或者太热的水洗脸，温水就好。

　　6.每晚都要泡脚，尤其是女生穿高跟鞋的，泡脚的水千万不要太烫，适中就好。

　　7.在脸干之前拍爽肤水事半功倍，同理，在身体干之前擦身体乳更保湿。

　　8.冬天勤戴口罩，冬日凛冽的风很伤娇嫩的皮肤哒~也可减少紫外线。

　　9.如果实在长痘，长期自己调理不好，一定要去正规医院看啊!!别自己瞎折腾了!!

　　10.每天晚上都洗脸，用卸妆产品及洁面产品。这听起来好像很可笑，但是我确实认识很多姑娘晚上不洗脸就睡觉，非常可怕。

　　11.没有不良嗜好，懂得保养护肤的时候就知道吸烟酗酒对皮肤不好，别尝试。

　　12. 多喝水，不是饮料，就是白水。现在长大了懂喝茶，也喝茶水，怎么说呢，出去逛街超过一小时就想喝水，没有水心情不好。

　　13. 心态要2B，好听点叫童心，天天乐呵一点。

　　14.花在保养上的钱，别不舍得，我的想法是寸金难买寸光阴，好的产品帮你留住光阴，也就是帮你实现了寸金买到寸光阴的一种方式，为什么不呢？当然人家也有天生丽质型，反正我不是，当然得后天多努力啦。

　　15.一周至少保持2天不化妆，让肌肤多多休息。

　　16. 千万不要每天做面膜，尤其是贴片式，角质层越来越薄哭都来不及好伐!还有清洁面膜，皮厚的大油田一周一次也是可以的了。过度清洁皮肤受了刺激角蛋白就出来了，反而容易长闭口。

　　17.别老换护肤品。我之前用了半年时间找适合自己的水乳，换了有十几样，当时皮肤状态特别不好，终于在找到适合自己的之后一直没换，皮肤状态也就稳定下来了。

　　18.护肤做到量力而行，适合自己的最好，成分简单看看，也不要死扣。不是每个步骤都需要，对于油皮来说，能省则省，皮肤吃不了那么多容易长闭口、痘痘。所有爽肤水、柔肤水成分最多的就是水，二次清洁的作用基本没有，只是你自己没卸干净而已，拿矿泉水和卸妆棉抹抹也能擦出黄来。在能够接受的基础上不要太贵，留着这钱买好的精华和面霜比较实惠。

　　19.对于化妆的美女，粉底液在能够接受的基础上选最贵的，上妆海绵经常换换。毛巾枕巾也要经常换。

　　20.其他什么早睡早起、多做运动这些道理你比我还懂。每次健完身感觉自己皮肤会发光。