头疼的患者朋友
刘医生，您说实在便不出来，不能长时间在厕所用力拉，可以直接灌肠，我在家里能自己灌肠么？

在家灌肠会不会有危险呀，用什么水灌，水要不要煮开？要不要消毒？每次灌多少？需要加入肥皂水、咖啡或者牛奶么？

是否需要在家灌肠治疗，首先要征得医生的同意，并在医生的指导下完成灌肠。医生建议您灌肠的原因有很多：最常见的是便秘，灌肠会软化大便，促进大便排出。但频繁灌肠会损害大肠功能，甚至导致对灌肠产生依赖。下面就给大家说一下“DIY灌肠”须知！



1 灌肠前的物品准备

使用无菌灌肠套装以防止感染，此类产品药店、网上很多，一般包括一个无菌灌肠袋和一个带喷嘴的管道，还需要准备一小杯橄榄油、凡士林或痔疮膏等用于润滑。


2 灌肠选择的液体

可以选择生理盐水、蒸馏水、纯净水或煮开的自来水，水温一般控制在37~40°C，液体量需要咨询医生（一般500~1000ml左右，以不引起腹痛等不适为度，儿童及年老体弱者要适当减少）。


3 灌肠的频率

一般每周不超过2~3次，需要根据医生的建议进行。


4灌肠的操作

年轻人可以坐在马桶上灌肠，如果年纪较大，行动不方便需要躺在床边灌肠，可以选择左侧卧位等。床边一定做好防水的保护，以免弄脏床单。

把灌肠袋悬挂或举高，高度一般在直肠上方约30~50cm，使液体有足够的压力流入直肠。打开夹子，让水流过灌肠管，把管中气体排干净，关闭灌肠管。

用油或痔疮膏润滑肛门以及灌肠管前端，将灌肠管插入肛门约3~5cm，如果感觉有阻力，需要稍微调整角度，直到可以轻松插入灌肠管5~10cm。如果阻力较大，也可以试试边插管边注入灌肠液，避免损伤肠管。

慢慢松开夹子，缓慢灌入液体，速度太快，容易出现憋不住的情况。尽可能的多灌液体，促进大便排出。如果感到腹痛、便意强烈，可以夹住肛管，暂停灌肠，尝试深呼吸放松，便意减轻后再继续灌肠。

将液体保持在体内5-10分钟，然后将灌肠液及粪便排出。

有的小伙伴还喜欢尝试用咖啡、酸奶、果醋等灌肠来达到保健目的，这种疗法可能会有一定的益处，但带来的危害可能更大，如损伤肠道、改变肠道菌群、导致电解质失衡等症状，甚至还可能出现过敏、咖啡因过量、中毒等情况。选择此类灌肠产品时，能够安全口服是第一原则，禁忌用酒精等危险品灌肠。

在家使用灌肠的风险有哪些呢？

灌肠的常见副作用包括恶心、呕吐、腹泻、痉挛或腹痛等症状。在极少数情况下，可能会刺穿结直肠导致穿孔或导致严重的电解质失衡，一旦发生上述情况需要及时就诊。

所以最好在医生的建议下进行灌肠，并且需要医生的指导。如果实在需要在家灌肠，要注意其风险，也可以到临近的医院进行灌肠或询问社区护士是否可以协助灌肠。