女生对腿型的关注度，不亚于她们对待脸型和皮肤。尤其是露腿或穿上较紧身的裤子时，大家总会忍不住多看几眼自己的腿。

这个时候，有的朋友可能会发现——自己的小腿好像不好看 / 有点弯。

一、如何判断自己是哪种腿型？

弯腿一般分为三种O型，X型，XO型或称为OX型。

O型腿也称膝内翻，是指自然站立时两脚内踝能相碰而两膝盖不能靠拢。

X型腿也称膝外翻，是指双腿并拢膝盖相抵时，两脚内踝无法靠拢。X型腿的造成一般是膝关节外翻引起。

OX型腿是由骨骼原因或者软组织缺失造成影响外观的一种腿部形态。双脚、双膝还有大腿内侧都能并拢，但小腿不能并拢。X和OX型腿的区别就是，X型腿脚踝是无法并拢的。

二、为什么会变成OX型腿？

不良走姿(走路内外八字脚)

站姿(稍息姿势)

长期穿高跟鞋

盘坐、跪坐

过度使用小儿学步车

小儿过早站立

肥胖超重

三、应该如何改善？

1、尽量不要采用翘二郎腿坐、盘坐、跪坐等不良坐姿。

2、尽量少穿高跟鞋。

3、调整站姿：两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝。

4、调整走路姿势：身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

已经形成的XO型腿，想要锻炼变直确实是有些困难。

大多数人的腿不直是因为腿部软组织失调，造成视觉假性O型腿X型腿 ，虽然不影响我们的生理功能，但却非常影响美观~越来越多的人选择自体脂肪移植微创矫正；利用“凹补凸减”的方式，取自自身脂肪进行移植填充，术后移植脂肪和原组织融为一体，效果自然、真实，从而改善腿部形态。这种方式不但创伤小，而且术后疤痕几乎不可见，既能局部瘦身，又能改善腿型，使腿部线条和谐流畅，腿型变直，弯腿得以改善，是目前大众广为接受的方式。

四、O型腿/X型腿矫正即刻对比