第一、 特别认真，喜欢追求完美的人。
很要强，就是一个强人，咱们现在说的都是一些是女强人，还是好多，多半都是这样特别优秀，所以我说抑郁症最优秀的人才得的。对自己苛求、要求的很高，而且总是不能达到，他内心的目标总是很高，这一类人他偏于追求完美，很认真，这样的话他容易得抑郁症。

第二、 性格内向。 就是什么事都闷在心里边儿，看上去他对外边都很谦和，大家看他没什么事，但是压抑在内心，他特别内向，有任何事都是消化在内心，总是处处替别人着想，总是让别人特别的舒服，然后把所有的困难都自己扛着，这是从性格和天生的这些气质方面的关系。

第三、 体质虚弱。 身体的虚弱，情绪的正常的发挥，要靠我们五脏功能的正常才能够情绪才能正常。肝主怒，心主喜，脾主思，肺主悲，肾主恐，这些五脏功能正常，我们的喜怒哀乐这些功能才能正常，如果五脏功能异常的话，这些功能都会出现异常。所以对于体质虚的人，脏腑功能虚的人也容易出现抑郁症。

比如说产后抑郁，产后气血大虚，这个时候稍稍有一些刺激。她体质强的时候，对她来讲不是什么刺激，但是在这个阶段的时候，刺激对她就成了刺激了，所以产后抑郁，或者围产期的一些焦虑抑郁情绪异常是很常见的。

再一个更年期，更年期也是中医说的，人到40岁以后，阴精自半，阴血开始下降了，开始不足了，比如停经了，到这个阶段人体的阴精不足了，阴精不足的时候，正常的情绪功能要靠阴血的滋养的。如果阴血不足的时候，更年期的时候说没事找事，年轻的时候不是那样，不知道现在就怎么了，发完脾气，我也觉得不该发，怎么就这样，体质上脏腑上偏虚。

老年人肾精不足，精血亏虚，这个时候也容易出现，老年人看病的时候，现在就变得很脆弱，一点点小事我都承受不了，这就是脏腑的虚弱，脏腑的功能不足，也是容易出现抑郁症。 对这几类人群，比如说青少年的时候正在长身体的时候，气血还不是特别旺盛的时候。对于更年期，对于产后，对于老年期，对于这些特殊时期的时候，脏腑功能出现变化的时候，我们要特别注意预防，学会调节情绪的这些方法，避免得抑郁症。

还是要提早的调节和整理心态。别等他出问题再说，早做一些健康普及。

作者：心理咨询师陈晓华
心理学硕士，国家二级心理咨询师