最近有不少宝妈向我抱怨：“一怀孕，我就成了大家保护的重心，怀孕就如同生病，不能乱动，不能劳动，不能……，平常也就算了，可眼瞅着新年大扫除了，大家都忙不过来，我想帮个忙都不行。温医生您说，怀孕了真的啥家务都不能做吗？”

在这里我向大家科普一下：孕期适当地做一些家务可以增强孕妇体质和肌肉力量，有利于促进自然分娩；孕妇如果在孕期完全不运动，不仅抵抗力会变差，而且不利于生产。

但是劳动分轻重，我呼吁孕妇参与劳动，但不是说任何劳动都可以。因为怀孕阶段和个人体质问题，劳动也要量力而行。

我整理了一些孕妈能做的家务劳动，大家可以看看～

1，收拾房间、擦地、买菜、做饭都是可以的。

2，注意不要登高，站着凳子贴花花就交给别人吧，孕后期随着肚子变大，重心会不稳。

3，只要不是重体力劳动都可以参加。

4，以“力所能及”为准，不要逞强。

孕妇参与劳动的益处颇多，大家可以将以下知识讲给家人听。

1，孕妇经常劳动，不但可以消耗摄入过多的能量，还可以避免孕期体重增长过快，有效调节血压和血糖，预防生出巨大儿。

2，分娩是个重体力活，分娩过程中需要手臂、腿部、腹肌、肛提肌、腰背肌等几乎全身肌肉用力，如果平时缺乏锻炼，那么这个过程就会很艰难，不仅会延长影响产程的进展，甚至还会影响胎儿的健康。

虽说孕妈劳动优点不少，但有些孕妈并不适合劳动的，大家看仔细啦。

1，怀孕前三个月，由于现在多数人长期处于亚健康状态，很多孕妇前三个月会出现先兆流产，此时不要逞强，一定要注意休息。

2，在怀孕后期，随着肚子逐渐变大，身体变得笨重，孕妇不可长时间劳动，避免早产。

3，如果孕妇有前置胎盘，亦或是患有妊娠高血压等，都要根据自身情况和医生的建议决定是否参与劳动。

4.对习惯性流产、先兆流产的孕妇要注意休息，避免参加体力劳动。

相信各位看过文章后，都能清楚的判断自己能否做家务啦～

最后，祝大家猪年大吉，万事如意！