大家知道，新冠病毒是一种新型病毒。但从目前的数据来看，它的毒力比SARS弱，所以大多数感染患者预后良好，重症和死亡病例主要集中在老年人和有慢性基础疾病的患者。

一般情况下，一个患者被新冠病毒感染以后，它在体内会有三个发展阶段：

第一个阶段，感染初期

在这个阶段，病毒通过血凝素和唾液酸结合侵入人体细胞。然后，它们会以极快的速度增殖出千万个相同的新病毒，大量的新病毒会把细胞撑裂，最后导致细胞死去。当它们摧毁了一个细胞后，又很快四处散开，再去侵害邻近的细胞，又开始循环复制。因为病毒，它跟细菌不一样，细菌是可以自己繁殖的，而病毒则必须借助人体细胞系统。

此时，患者表现出来的症状都比较轻，会出现乏力酸痛，没有食欲，有点怕冷等等。

第二阶段，免疫反应期

这个阶段，我们身体的免疫系统开始对病毒奋起攻击了，也就是你自身的免疫应答会对病毒产生攻击。而这个攻击，依靠的就是人体产生的自由基。当然，还有一些其他的炎症因子。它们会对身体的重要的器官，心脏、肺、肝脏造成相当大的打击。可以想象一下，身体拼命清除病毒，就如同爆发了世界大战，所以有的人会出现高烧，甚至会高烧三天五天。

其实，发烧是我们身体一种防御的反应。发烧的时候，巨噬细胞、中性粒细胞，这些免疫细胞就会被动员起来释放出大量的自由基，比方过氧化的自由基，氢氧自由基等各种各样的自由基。自由基相当于中性粒细胞，巨噬细胞发射出来炮弹，以清除入侵到我们身体里面的细菌和病毒。

但是，这些炮弹是不分敌我的，可能会杀死敌人，也可能会伤害到自己。你可以想象一下，如果在肺部突然打了一场核战争，炮弹满天飞，像二次世界大战那样，天上飞机，地上枪炮，老百姓也很难幸免。所以，病人的心脏、肺、肝、肾，都会受到损害。

因此，免疫系统启动发烧也是不得已的下策，往往都是杀敌一千，自损八百。因为在免疫力足够的情况下，一般病毒入侵也不会引起发烧，因为免疫系统不用发烧，就干掉了病毒。如果免疫力不足，身体只好启动发烧，提高体温，激发免疫活性。也就是说发烧是机体为了提高体温促进循环，增强免疫细胞活性，是种临时手段。

第三阶段，器官损伤期

这个时候，身体的各个器官，都会发生损伤，呼吸衰竭、心衰、肾衰、肝衰，这些症状也可能会出现。一旦到第三阶段，有些人就会缓不过来，很快生命垂危。这个时候，呼吸机这些东西，都是在维持一下，它并不能够治疗，只是一个辅助系统、支持系统。年纪大的人、身体差的人，就熬不过去了。同样，身体好一点的人，也许还能够闯过这一关。

   现在，你明白强大的免疫功能对我们何等重要了吧？在感染了同样数量的病毒之后，免疫力强的人通过免疫系统及时清除了病毒，会表现的症状非常轻微，甚至完全无症状，成为无症状带毒者。而免疫力差的人会表现得症状较重，因为病毒无法被及时清除，在体内不断复制，病毒载量越来越高，肺部感染加重，会出现高热和呼吸困难，CT上表现为“白肺”。所以，新冠肺炎绝大多数死亡病例为老年患者，尤其是有糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤等基础疾病的老年人。

那么，我们明白了致病的机理，该怎么样配合治疗呢？首先，要在医生指导下做对症治疗、疾病控制，这个是很关键的。用一些抗病毒的药，比如奥司他韦，还有激素类药物等来治疗，因为激素的作用，是抑制免疫反应的。严重的时候，用抗生素也是非常应该的，但你要知道，抗生素并不抗病毒，它只不过是说，有些病人得了肺炎以后，这个细菌趁机长起来，因此要用抗生素来压制这些细菌，而不是病毒。但是，过量的抗生素也会产生问题，就像肚子里面的肠道里面的菌群失调，会导致这种的肝脏损伤、各方体液循环的损伤等等。

然后，我们就要配合饮食、营养遏制过量的自由基的产生造成的器官损伤。这点很重要，可惜到现在知道的人不多。

那么，都有什么食物可以抗氧化清除自由基呢？

NO1 蓝莓

　　蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。

　　NO2 紫葡萄

　　紫色葡萄仅次于蓝莓和紫色胡萝卜的富含花青素水果，所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，是抗衰老的绝佳食物。

      NO3 紫薯

　　紫薯又称黑薯，是一种薯肉呈现紫色乃至深紫色的薯类产品，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。紫薯中含有的花青素是然强效自由基清除剂，是天然的抗氧化剂，能够起到抗氧化、防止皮肤老化的作用。

NO4 紫茄子

紫色茄子的表皮中除了富含花青素，还含有维生素E，能有效延缓细胞因氧化而老化，保持青春容颜。另外，茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚也是一种抗氧化剂，具有消除有害自由基、增强机体抵抗力和免疫力、抵御癌症的作用，对于女性而言，它还可以有效祛除色斑，滋养皮肤。

　　NO5 桑葚

　　桑葚被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。除了延缓衰老，桑葚还有改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用，是非常好的女性美容食品。

      NO6 紫色胡萝卜

　　除却蓝莓，紫色胡萝卜是含花青素最多的是蔬果。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果实颜色为紫色，营养价值高，紫色胡萝卜被认为对健康更有益，除可防衰老功效之外，还可以预防心血管疾病和某些癌症。

　　NO7 紫洋葱

　　紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、钾、钠等矿物质含量高，此外，紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质，它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症和过敏，还能抗衰老。

　　洋葱本身含有微量元素硒，同样是很强的抗氧化剂，可够增强细胞的活力，延缓衰老。

　　NO8 紫甘蓝

　　紫甘蓝的营养丰富，除了花青素，紫甘蓝还含有一定数量具有重要作用的抗氧化剂：维生素E和维生素A前身物质。

　　NO9 紫玉米

　　紫玉米含有花青素。是蓝红色的类黄酮素，是植物中红色、紫色、紫红色与蓝色等颜色的来源，具有抗氧化性与抗突变性，是强效的抗氧化剂(抗氧化能力约是维他命E 的50倍)。

NO10番茄

番茄中的番茄红素是自然界存在的抗氧化能力最强的天然抗氧化剂，主要存在于成熟的番茄当中，它是一种天然的色素，它具有抗氧化的作用，是强的抗氧化剂。其淬灭单线态氧自由基的能力是β-胡萝卜素的2倍，是维生素E的100倍。经常服用番茄红素可以有效清除过剩自由基，预防和修复自由基对人体的损伤。

除此之外，还有两样大家经常用的东西，那就是维生素C和维生素E，这两个都是很强的自由基的清除基，维生素E又比维生素C要强大概几十倍，平时我们可以作为保健品。然后，还有一些中药，比如板蓝根，金银花等中药方剂等，它们可以帮助压制过氧化自由基的产生，起到保护的作用。

最后，还有一点最重要的，就是大量的喝水。也可以喝很多淡盐水，因为发烧出汗损失了很多各种电解质，需要及时补充。如果在家，可以喝很多汤，比如鸡汤，都很好。喝中药，也会有很大量的的汤剂，这样的话，可以尽快的把身体里面的毒素给排出去。

这些营养和中药，都是不需要处方的，像维生素c、维生素e、小柴胡，也比较容易拿得到。所以，一旦得病，你要赶紧自救，不要等到病情很严重了，那就可能来不及了！