今天给大家讲一下健康美食。
现在虽然我们可以用钱买到很多东西，几乎是无所不能，但也有些东西是需要自己努力的。健康就是你买不到的，也是你一生中最想得到的。
健康生活从饮食开始。今天我们来看看营养佳品豆浆和鲜果蔬汁的做法。
豆浆的做法
1选择好豆子。颜色要好，形状正常，尽量选择颗粒大的。
2浸泡。一般清水浸泡6－10小时。根据温度等因素有所变化。
3打豆浆。用豆浆机加适量的水，打好后煮熟，记住没有煮熟的是不可以吃的。根据需要加入白砂糖。
果蔬汁的做法
2选择新鲜、多汁的材料，，清洗干净，切好。
2放入榨汁机并加入适量的水，榨好后到如杯子，直接引用。
注意不要久放，不加糖等，保持最好的营养。
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