“原来便在这顷刻之间,张无忌所练的九阳神功已然大功告成,水火相济,龙虎交会。要知大布袋内真气充沛,等于数十位高手各出真力,同时按摩挤逼他周身数百处穴道,他内内外外的真气激荡,身上数十处关一一冲破 ，只觉全身脉络之中,有如一条条水银在到处流转，舒适无比。这等机缘自来无人能遇,而这宝袋-碎,此后也再无人有此巧遇。”

--金庸《倚天屠龙记》（第十九回）

武侠大师金庸笔下的江湖，内功是最根本的能量源，而“任”“督”两大经脉，对习武之人而言是最大一道天堑。可以说，打通这两脉是高手们突破自我的一大目标！

金庸大师笔下的高手非常多，在波涛诡异的江湖中，明确点明“打通任督二脉”的只有寥寥几人而已。

人的身体的经脉复杂，在多数人看来，“任督二脉”只是武侠小说中的虚构的东西而已，类似网络游戏的“通关等级”或“内在装备”?

事实上，“任督二脉”并不是小说的杜撰！

真正的“任督二脉”是中医、道家气功里提出的理论。

我们人体的脉络丰富广泛，其中最重要的便是“奇经八脉”,而“任督二脉”便是八脉当中最为重要的两条经脉！

先来看看典籍中对“任督二脉”的定义，按照《黄帝内经•素问骨空论篇第六十》所述：

" 任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目"。

"督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。"

中医《灵枢.营气篇》讲：

经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经;再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。

《营气篇》说：

“营气之所行，逆顺之常也。”

我用大白话“翻译”一下：

任脉位于我们人体的正面，是从我们下腹部开始，由下往上一直延伸到下颚（下巴位置），也就是从我们下腹部往上贯穿出一条直线，下腹部的起始处穴位叫“会阴”，属于私密部位，由它开始，经过24个穴位的流通，一直到嘴巴附近的“承浆穴”，等于将我们的整个前半身划了一道线。

和任脉恰好相对，督脉位于人体的背面，是从背后尾骨处一直贯穿到头顶的另一条线，流经我们身上的28个穴位。

督脉和任脉一样同出于会阴部，只是和任脉方向相反，向后延伸，经过腰背的长强穴，沿脊柱一路向上，然后到达后颈部的风府穴，再接着延伸至头顶的百会穴，经前额，过人中，直到上齿正中的龈交穴。等于将我们的整个后背加上后脑勺划了一道线。

看到这你有没有发现什么？

没错！ 所谓的“任督二脉”其实就相当于两条几乎相连的线，从前胸到后背贯穿了我们整个的上半身。

古人云：天地万物皆分阴阳。

夜为阴，昼为阳，女为阴，男为阳。

对于人的身体来说：前胸为阴，后背为阳。

因此，位于人体前面的“任脉”为阴，位于后背的“督脉”为阳。

这一点和中医的论点相合，中医认为：”任脉主血，为阴；督脉主气，为阳。”

[任脉不通畅]：

任脉是阴性的，这个脉络的贯通与否对于女性显得尤为重要。一旦任脉拥堵，人体便会出现血亏的现象，使免疫力下降。大家都知道，女性由于特殊的生理原因特别容易出现“贫血”“血亏”，因此，一旦任脉不通畅，女性便很容易出现妇科疾病。

对于大多数人来说，任脉不通我们脏腑的胃肠功能则会受到影响，除了消化疾病外，在外还表现为大肚子，脂肪厚重。

[督脉不通畅]：

督脉和任脉相反，是阳性的，它的贯通与否对于男性而言相对更重要些。如果督脉拥堵，人便会感到没有什么精神，四肢昏昏无力，更严重者还会影响男性朋友夫妻生活方面的功能，毕竟“阳气”不通，男性的魅力和体力都将会受很大影响。

再比如：督脉不通的时候，位于后颈部位的“大椎穴” 则会产生拥堵，这个穴位一旦产生拥堵，我们身体颈后的部位就会僵硬麻木，并产生“富贵包”。现在经常坐在办公室的年轻人，常常对着电脑久坐不动，文员、工程师、程序员等，大都有这种情况。

说到这，估计不少人会问：那它到底有没有小说里描述的那样神奇？

只要打通了便能登峰造极，打败天下无敌手？

这一点上估计要让大家失望了，任督二脉最重要的作用是：

“改善体质以及强筋健骨，对于血液循环亦有非常重要的作用。它能调节肺部、肝脏以及心脏等器官的血液循环情况，让身体更加有活力。”

那么问题来了！怎么断自己的任督二脉究竟通不通？

你到底是开挂王者张无忌，还是幸运贤者虚竹？或是生来“任督二脉“就异于常人的 “天选之子”？

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