经常会有人开玩笑的提到频繁性生活会“精尽人亡”，事实是否真的存在呢?怎么样的性生活才算健康呢?今天就和大家聊一聊。

1、男性精子是如何产生的?

正常精液是一种粘稠的液体混合物，主要由精子和精浆组成，精浆占到精液体积的90%以上。

精子由睾丸产生、在附睾中逐渐成熟，通过输精管道排出体外。

而精浆主要由前列腺、精囊腺和尿道球腺等附属腺体分泌的混合液组成，除此之外还有大量的水、果糖、蛋白质和无机盐组成，可以为精子提供营养和能源。

在“风平浪静”的日常生活中，精子和精浆各组分“各安其位”，在排精过程中，精子和精浆混合构成精液。

2、精尽人亡是不科学的误解

据专家证实，民间常说的“精尽人亡”属于民间的误解，“精尽”有可能，而“人亡”则是其他原因造成的。

在正常生活中男性每次的射精量在3~5ml左右，而精浆占到90%以上，可以很快的恢复，对精子的影响并不大。

另外在频繁性生活中，只有前1~2次中包含的精子较多，而后续排出的多为前列腺液、尿道球液组成的分泌物，并不包含精子，所以我们经常听到的“精尽人亡”并不存在。

另外网络上传播很广的“男性一生只能射精6000次”也是不正确的。

我们一起来算一下，假设一个正常男性的爱爱时间为3天1次，6000次够用50年了。况且男性的睾丸每天都能产生平均约 123 × 106 个精子，并且24 小时都在“营业”，分分钟上亿的生意。

因此只要适度适量，男性的精子都是够用的!

3、为什么有人会在性生活中死亡?

既然“精尽人亡”的说法不成立，为什么会有人在房事之时会突然死亡呢?这主要与自身的疾病有关。

夫妻双方本身患有心脑血管疾病(比如冠心病、脑动脉瘤)，或血管畸形等基础病，在同房时很容易因为过度兴奋而导致意外死亡。

另外男性服用了壮阳药，由于过度的刺激也会引发猝死。

4、夫妻生活要适度

虽然“精尽人亡”的情况并不存在，但是频繁的射精会影响生育能力、还会造成腰酸背痛等问题，所以建议各位男性还是要节制一下。下面几种情况，尽量不要进行性生活。

1)吃得太饱时

吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。

2)大量饮酒后

如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降。而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或动作较大的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致早泄。

3)大悲大喜时

保持和谐美满的性生活非常必要，但安全过好性生活更加重要。

人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。

如果在已经很兴奋的情况下再去享受性爱，尤其对中老年男性来说，恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压，甚至可能超过他们身体的耐受限度。