孩子的生长发育过程是连续性的，但同时又有阶段性的特点。在这个过程中可能会出现各种各样的问题，导致发育异常，所以家长在很多方面都应给予更多的关注，以免影响其生长发育。那么生长发育过程应该注意哪方面？

一、合理搭配饮食
想要保证正常的生长发育，需多注意膳食的营养平衡。儿童的日常饮食应做到粗细搭配、动植物性蛋白质搭配、动植物性脂肪搭配。
1.选择应季蔬果
可根据季节变化来选择应季的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素、微量元素及矿物质成分，可满足儿童的身体发育需求。避免吃反季的蔬菜和水果，比如冬天的草莓、夏天的橙子。大多数反季的蔬菜和水果都是利用激素类药物催熟的，其中的激素含量较高，经常吃可造成性早熟，不利于生长发育。
2.避免挑食和偏食
若孩子有挑食和偏食的不良饮食习惯，家长应帮助其及时纠正。不能偏好于吃某一种食物或某一类食物，否则会造成营养摄入不均衡，不仅不能促进其生长发育，还会产生很多危害。当孩子偏爱或不喜欢吃某一样食物时，家长不能粗鲁的强迫孩子吃，而是要耐心的引导，可以尝试改变烹饪方法，尽量按照孩子的口味做菜，慢慢的就可以改掉这种不良饮食习惯。
二、保证充足的睡眠
睡眠对于身体发育来说至关重要，不仅能促进长高，也可增强体质。人体的生长激素主要是在夜间睡眠过程中分泌，在深睡眠状态下的分泌量会明显增多，通常是在夜间10点至凌晨1点之间。所以家长要督促孩子在晚上9点前上床睡觉，确保在10点能进入深睡眠状态。如果生长激素分泌不足，会导致身高发育异常。而且良好的睡眠也可缓解身体疲劳，有助于增强抵抗力和免疫力，减少身体生病的几率。
三、创造良好的生活环境
精神因素也会影响儿童的生长发育，若能创造良好的生活环境，可是孩子感觉幸福和开心，自然不会出现紧张和恐惧等不良的心理，对身体发育有好处。若父母经常吵架，家庭氛围十分压抑，或遭遇其他重大变故，使孩子的精神处于高度紧张的状态，甚至产生恐惧、自卑等不良心理，会导致内分泌失调，不利于身体发育，尤其不利于身高发育。