五脏、五味、五行之间的关系

发表于 2019-01-24 中医科

151040人已读

酸入肝,辛入肺,苦入心,甘入脾,咸入肾,养五脏,记住5个字! 人有五脏六腑,自然界中有五味杂陈,而人是自然的一部分。 而人的五脏有心、肝、脾、肺、肾。 自然界中的五味有酸、甘、苦、辛、咸。 中医的五行学说讲,五味与五脏有这一定的联系。 《黄帝内经》记载,“五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。” 因此,常食五味,可调和五脏的健康。 酸入肝,辛入肺,苦入心,甘入脾,咸入肾,养五脏,方为健康!          一、酸入肝 酸性的食物具有收敛的功效,对肝脏有收敛的作用,尤其是肝火过旺,可以吃一些酸性的食物平肝火,补肝阴虚的作用。 并且酸味的食物有促进消化,增加身体代谢的作用,保护肝脏, 酸性的食物:山楂、酸橙、酸梅,甚至是老陈醋等等。 酸多则伤脾 酸味食用过多,会导致肝气太旺,反而抑制脾胃的功能,中医五行理论相生相克,木肝克土脾。
         二、辛入肺 辛既是我们常说的辣,而辛辣的食物都有理气,通气的作用,而五脏中主气的器官就是肺脏。 并且辛有发汗,发热的作用,所以可去除风寒,防止感冒,并且一旦感冒就容易伤及肺脏。 辛味的食物:姜,蒜、葱、辣椒等食物。 辛多则伤肝 辛辣的食物吃的过多,导致肺气过多,从而克制肝气的疏通,伤及肝掌,金肺克木肝。
        三、苦入心 苦味可降火,泻火,能泄能燥,固阴的作用,苦味有祛心烦,降心火过旺,平时心气不通时,可以吃些苦味的食物,降降火,通通气。 苦味的食物:苦瓜、百合、苦杏仁等物质 苦多则伤肺 苦味吃的多,反而导致心气不疏,心火过旺,容易伤害肺脏,而五行理论中,火心克金肺。
         四、甘入脾 甘就是是甜味,也包括淡味。 甘味的食物,有润燥,补气血养血,健脾,主运化的作用,可调节脾脏的代谢,排毒等作用,适当的食用养脾胃的功效。 甘味的食物:糖、蜂蜜、桂圆、西瓜、红枣等物质。 甘多则伤肾 甘味过多,导致脾脏功能过旺,从而抑制肾气,导致肾脏的疾病。土脾克水肾。
        五、咸入肾 咸是五味之冠,也是我们最喜欢,最不讨厌的味道。 咸是至阴之味,可与肾脏相通,并且咸味有散结,滋补阴血,可调节血液细胞渗透,增加身体的代谢。 咸味的食物:盐、紫菜、海带等海产品。  

@著作权归作者所有,未经许可不得转载

免责声明