月经延期如何饮食调理？

月经周期每月延后7天以上，甚至四、五十天一潮，连续 3 个周期以上者称为月经后期，也可称为月经逾期。如果偶见一次延期，下次仍如期正常来潮者，则不属本病；如果在青春期初潮后不久，或更年期妇女，月经有时延后，亦不属本病。

月经延期配膳以温补散寒为主，如附子生姜狗肉汤、当归生姜羊肉汤、胡椒牛肚汤等。多食一些当归、黄芪、阿胶、鲤鱼、牛肉、羊肉等补益气血富有营养之品。

多食一些疏肝解郁之品，如芫荽、香芹、鲜萝卜及水果类。

可添加一些醒脾佐料如葱、蒜、咖喱粉等。