近些年来，为什么有越来越多的人患上尿酸和痛风？实际上这个完成是每个人自己“做”出来的。进食一点都忌口，喜欢吃肉、动物内脏、海鲜等嘌呤特别高的食物，又极不爱运动，甚至喝水也很少，久而久之痛风这“帝王病”自然找你了。痛风为嘌呤代谢紊乱，及尿酸排泄减低导致血尿酸升高而引起的一组异质性疾病，包括高尿酸血症，反复发作的急性单关节炎，痛风石沉积，慢性痛风石关节炎，痛风肾病，尿酸性尿路结石等。

　　痛风“最怕”的几种食物，每天都换来吃，降低尿酸，痛风“安顿”下来。

　　一是莴苣。

　　也叫西葫芦，中医认为西葫芦有除烦止渴，润肺，止咳，清热利尿，消肿散结的功效。能辅助治疗烦渴、水肿、腹胀、痛风等症；促进人体胰岛素分泌，稳定血糖，防治糖尿病。

　　二是陈皮泡茶，许多人常喝陈皮泡茶，但不知道其功效，主要有疏肝理气、调节内分泌、清酸利尿等作用。所以尿酸高的人，每天喝些陈皮茶，对排出尿酸有很大的帮助。

　　三是黄瓜，黄瓜富含维他命C和维生素B，这些物质有益于身体健康。与此同时常吃黄瓜还有很好的利尿作用，促进排尿，通过尿把尿酸代谢到体外，也有一定的降尿酸作用，防止痛风。

　　四是车前草，很多患结石的病人会经常用车前草泡水喝，但同时车前草泡水还能促进体内尿酸的排泄，有效抑制体内尿酸结晶的形成，帮助治疗痛风。

　　五是百合花。

　　因为百合中含有大量的百合苷和秋水仙碱等生物碱，所以具有很高的药用和食疗价值，特别是能帮助人体降低尿酸含量，对预防痛风、痛风石的发生有重要作用。

　　六是白菜。

　　白菜含有较多的维他命C，可以在一定程度上调节自身免疫，还可以缓解关节炎带来的不适，对患有痛风病的人来说，同时也可以降低体内尿酸。

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