睡眠对儿童生长发育的影响尤为重要，家长们都知道，夜晚是生长激素分泌最为旺盛的时间段，可以说，孩子睡得好才能长得高。家长都希望孩子能拥有良好的睡眠质量，然而在门诊中，出现睡眠问题的儿童不在少数，尤其是在夏季，目前，在诸多儿童睡眠问题中，家长需要提高警惕的有儿童睡眠呼吸暂停。
 
什么是睡眠呼吸暂停呢？顾名思义，睡眠呼吸暂停是指睡眠期间短暂的呼吸停止，最常见的是“阻塞性睡眠呼吸暂停”，导致该症状的原因有咽部狭窄或闭塞，儿童多因咽后部的扁桃体或腺样体过大阻塞气道引发。
 
睡眠呼吸暂停在日常生活中会有哪些症状呢？该疾病在晚上和白天都可能引发症状。夜间比较典型的有打鼾、呼吸声音大或者呼吸困难、呼吸停顿或者突然出现喘息、用嘴巴呼吸、睡觉不踏实，经常左右翻动、夜间容易大量出汗、尿床或者经常起夜，甚至还会出现梦游或者夜惊。
 
除了夜间常见的以上症状外，睡眠呼吸暂停在白天也会引发一些症状，包括早上起来的时候头痛、一整天都没什么精神，感觉很疲倦、在课堂上或者短途乘车时很容易睡着、经常用嘴巴呼吸、情绪不稳定，易暴易怒。
 
目前对于睡眠呼吸暂停的治疗主要有两种方法。第一种就是大家比较熟悉的扁桃体或腺样体手术切除。当儿童的扁桃体或者腺样体肥大，符合手术指征的时候，医生就会建议切除扁桃体或腺样体来治疗睡眠呼吸暂停。如果儿童的扁桃体和腺样体体积正常、不适合进行手术或者手术后没有改善症状，医生会进行持续气道正压的治疗方法，该方法是在儿童睡眠期间佩戴与机器相连的鼻罩，通过机器输送空气，改善症状。
 
在家庭中，家长也可以采取一些积极措施来缓解儿童的睡眠呼吸暂停？
1、保持无烟家庭环境–不要让任何人在家中吸烟，烟雾会加重病情；
2、治疗哮喘或过敏–如果孩子有哮喘或季节性过敏，要及时就医并避免灰尘、霉菌、宠物或花粉等诱发哮喘的危险因素；
3、改善体重–超重或肥胖会加重睡眠呼吸暂停，对于超重或者肥胖的孩子，家长可对其进行科学减重；
4、改善孩子的睡眠姿势，避免仰睡，可以垫高孩子的枕头或者床头。
 
好的睡眠是儿童生长发育的基石，家长应多关注孩子的睡眠问题，一旦发现有相应的症状，应及时寻求专业的帮助，以免长期睡眠质量低下影响儿童的生长发育。