孩子的生长发育是众多家长最关心的问题之一，几乎所有家长都盼着孩子能长大高个儿。然而在现实生活中，发育异常现象逐年增多，之所以出现这种情况，与孩子自身的问题有关，也与家长在其生长发育过程中认知存在误区有关。

误区一：父母长得高孩子就一定高

身高发育与遗传因素关系密切，但遗传只是原因之一，还会受到多种后天性因素的影响。且遗传通常只是身高范围，至少会有8厘米的偏差。最终身高会受到遗传及后天因素相互作用的影响，遗传能决定身高生长空间，但能否充分发挥生长空间，还需看后天各种因素。有些父母虽然长得很高，但孩子却有长期挑食和偏食的习惯，营养摄入不足，或睡眠质量差、运动量很少，甚至体质虚弱，经常生病，这都会导致长不高。

误区二：想长高就得多做拉伸运动

部分家长认为孩子想长成大高个，需要多做拉伸运动，这不免有揠苗助长之嫌。拉伸运动虽能够扩展关节间隙，但只是暂时的，只要稍作休息便会恢复，所以单纯做拉伸运动对身高发育作用并不大。需要进行全方位的锻炼才可达到促身高发育的目的，适当运动可刺激骨骼快速发育，也可促进生长激素分泌。建议多让孩子做一些跳绳、跑步或游泳等运动，千万不可拔苗助长。

误区三：等不长的时候再进行处理

很多家长认为孩子自然生长才最合适，虽然孩子长得矮，但现在也不能过早干预，得等到不长了再处理，这也是一个误区。如孩子身高停止生长，说明骨骺线已趋于闭合，身高潜力的发挥空间很小，再采取措施通常很难起到作用。

误区四：孩子长不高肯定是生病了

有些家长总是喜欢疑神疑鬼，发现孩子比同龄人矮，就认为身体有病，四处求医。其实每个孩子在不同年龄段的身高发育情况并不一样，除去遗传因素影响之外，饮食、睡眠及运动等多方面的因素，对身高发育的影响也很大。如发现孩子比同龄人矮，不要盲目认为是生病，并看看是否有遗传因素作用，饮食、睡眠及运动这三个方面是否存在问题。如盲目带孩子看病，没病也会有病，对其身心健康危害很大。

误区五：吃增高药能长得更高

如今市面上出现了一些增高药，很多家长趋之若鹜，认为孩子吃些增高药会长得更高。其实过于轻信增高药的效果反而对身高发育不利，因为过分依赖药物会忽视营养的重要性，导致营养摄入不足。身体得不到充足的营养支持，想长高较为困难。