随着孩子年龄的增长，女孩子在十五岁到二十岁左右，男生在十七岁到二十一岁左右骨骺会完全闭合。当孩子在这个阶段前面的时候就会面临骨骺半闭合状态，此时孩子身体里面的骨骺处的部分软骨已经骨化，但尚未完全骨化，软骨细胞的分裂增殖分裂速度会逐渐的减缓，就像是进入了休眠期一样，这时候孩子的身高增长就不怎么明显了，但是是不是长高就没什么办法了呢？各位家长不要操之过急，其实并不是毫无办法可言，只要各位家长采取科学的方法，就一定会让自己的孩子在这个阶段里面的身高有所新的突破。接下来我就给各位家长介绍几条比较实用的方法。
让孩子坚持适量的运动，伸展运动，比如引体向上、广播体操、儿童瑜伽等等。伸展运动可以有效的刺激孩子的骨骺软骨细胞的分裂、增殖，同时也能够促进骨骼间隙和骨间组织的伸长，对孩子的身高增长起着十分积极的作用。弹跳运动，比如说，跳绳、跳远、篮球等，跳跃过程中，起跳和落地的动作会给下肢骨骼带来一定的冲击力，有利于刺激骨细胞的分化，促进骨细胞的新陈代谢。同时长时间做这样的运动，还会降低在运动过程中的拉伤等，这是一个非常好的一类运动，希望家长们可以和自己的孩子一起在运动中享受健康快乐的成长。还有就是全身性的运动，如跑步、游泳、溜冰等，全身性运动充分带动了全身的肌肉、骨骼，在锻炼身体各部位的同时，也消耗了许多能量，从而刺激机体的新陈代谢提速，有助于加快身体的生长发育速度。运动虽然好，但是要科学适量的运动，要不然孩子就会感到特别的疲劳。
还有就是要注意孩子的日常饮食，给孩子补充足够的钙元素，钙元素是骨骼发育必备的元素，要不然光运动身体里面的营养跟不上也不行，还有就是要补充孩子的蛋白质，蛋白自是一切生命的物质基础，对孩子的细胞的增殖有非常大的好处。
还有保持充足的睡眠也是身高增长的重要前提。能够让孩子在睡觉的同时分泌很多的生长激素，这样孩子的身高肯定会在这一个阶段有所提升。
希望各位家长们也不要着急，保持健康的心态，这样就能够当孩子在身高发育的同时当一名合格的守护者，加油，让我们共同努力。