焦虑情绪，我们说是人生本能的反应，这个自古就有，人出生后就会有焦虑情绪，比如说孩子吃不了奶，看不见妈妈的时候，他就会有焦虑情绪。 但是焦虑情绪跟焦虑症是两码事。

焦虑情绪只要在一定的时间范围之内消失了，那么就不会对人造成影响。如果这种焦虑情绪持续存在，给我们自身造成了一定的痛苦、影响，而且持续时间比较长，影响他的社会功能，造成心理痛苦，这就是焦虑症了。

焦虑情绪它主要的表现是什么呢？就是紧张、痛苦、恐惧、坐立不安。同时他会伴有一些植物神经功能的紊乱，像呼吸加快、心跳加快、出汗、失眠、注意力不集中，这些方面都是焦虑的一个症状。


焦虑症状如果持续一段的时间，影响了患者的正常生活功能，我们就说他是焦虑障碍了，或者是焦虑症。

所以说焦虑情绪跟焦虑症是两个概念，但是它们之间有内在的一些联系。首先焦虑症是必须有焦虑症状，但是有焦虑症状不一定是焦虑症。 焦虑症，也叫焦虑障碍，这是一个医学名词，是一个诊断名词。

不同的地区或者不同的国家，不同的调查的对象，可能焦虑症的发病率也不太一样。低的话可能是5%，高的话像美国，西方这些国家，这个焦虑症的发病率，也叫患病率，能高达20%。中国的话，可能跟东方的文化，跟我们传统的文化有关系，焦虑症的患病率，相对还是比较低。

任何一个病，它有一定的对象，有一定的高危人群。那么从焦虑症或焦虑障碍这个高危人群来讲。

首先是一个年龄因素，我们的一些研究或者是国外的一些研究报道，发现80%到90%的焦虑障碍或者焦虑症，它是出现在35岁之前。


第二个就是说在10岁到25岁是一个发病的高峰，这是从人群来说。 从这个高危人群可以发现，一般的家族遗传，比方说他的父母，他的一级亲属出现焦虑障碍，那么他的子女患焦虑症的可能性风险要高的多。

第三个就是说跟职业有关系，比如一些从事急救，从事创伤，从事抢救的这些人群。 另外还有环境因素，像地震、洪水、灾难，这些事件发生以后，人群里会出现大量的焦虑障碍。

最简单的一个例子，就是2008年汶川发生大地震，大地震以后，人群里出现很多焦虑障碍的，所以这就是自然灾害，给人群心理上面造成的一个很大的创伤影响。

另外跟收入有关系，比方说教育程度低的、收入水平比较低的这些人群，还有家庭，比方说离异的、单亲的这些人群，也是一个高危人群。 所以焦虑症总的来说，受到心理创伤，或者应激的压力越大，它发病率越高。 



作者：心理咨询师陈晓华
心理学硕士  国家二级心理咨询师

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