焦虑症分急性和慢性。 所谓急性的焦虑症状，就是一种惊恐发作。它的发病时间是在几分钟，到十几分钟，到一两个小时之间。那么慢性焦虑障碍就是几个月，甚至到半年以上，所以说焦虑症又分为急性焦虑和慢性焦虑。

急性焦虑障碍又叫惊恐发作，就是这个人，莫名其妙的突然感觉有一种频死感，感觉心要跳出来，就好像要死了，心跳就要停止了，这种患者非常惊恐，非常紧张，需要马上打120急救电话，马上到医院进行看病。

到医院检查以后，发现这个患者所有的检查都没有问题，检查都是正常的。后来发现这个患者，不是其它的呼吸系统疾病，或者是心脑血管疾病，他实际上就是一种焦虑发作，所以急性焦虑发作也叫惊恐发作。

那么慢性焦虑障碍也叫广泛性焦虑障碍，它持续时间比较长，是慢慢得病。得病的时候，并不是像惊恐发作或者急性焦虑障碍，那么紧张，患者感觉到要命，感觉到难受。但是患者也是感觉到坐立不安，惶惶不可终日，莫名其妙的烦躁，所以说慢性焦虑也叫广泛性焦虑障碍。

焦虑症是属于心理方面的一些问题，属于神经症，当然轻度的神经症，它是可以自愈的，但是自愈有条件： 第一个就是说这个症状比较轻，不那么重。

第二个就是说外界环境因素变化了，比方以前也碰到一些不可克服的困难，但现在随着时间的推移，这个外界的条件变化了，一些问题解决了，加上自己适当的一些运动也好，或者是说心理调整也好，这些症状解决了以后，它是可以自愈的。

但是我们要强调自愈的病例是相当少的，不可能所有的病例都会自愈，只能是说焦虑症患者，有一部分是有自愈的可能性，但并不代表所有的患者都能自愈，是这么一个概念。


作者：心理咨询师陈晓华
心理学硕士  国家二级心理咨询师

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