转眼间又到了秋季，天气的忽好忽坏，气温高，湿度大，人体大量出汗以及潮湿闷热的天气让皮肤也进入了“多事之秋”。初秋的天气，大家应谨防湿疹的侵袭。

生活中的某些因素容易引发湿疹：

1、洗澡时水温过高

   湿疹患者洗热水澡只能暂时性地缓解瘙痒，而且洗过之后，患处会越来越痒。这是因为用皂液和热水洗澡时间太久，身体表层具有保护作用的皮脂会消 失，造成皮肤干燥，而末梢神经敏感与兴奋，连带出现瘙痒的现象。因此，越用热水洗澡，皮肤就越干燥，湿疹的情况就会更严重。 

    2、很多人喜欢夜里凉爽去地摊、大排档吃一些刺激性食物

   对一些已经患有湿疹的人来说，吃辛辣刺激性食物时会导致自身免疫功能发生紊乱，导致体内过敏参与细胞破裂。这种情况下受到刺激是很容易加重症状。

3、喜欢接触宠物或是穿戴劣质皮革制品

宠物身上有很多细菌病毒，在皮肤与宠物皮毛接触时，细菌病毒就会对皮肤造成损害，使皮肤对病毒的抵抗性减小，更容易造成湿疹和其它的皮肤病。同样湿疹患者还会导致病症更加严重。同样一些工业皮革制品因为质量为题，于皮肤接触后，里面所含的化学物质也容易诱发湿疹。

  同时秋季由于人体代谢的变化，皮脂分泌开始减少，皮肤容易发干，屏障功能逐渐降低，遇到外界刺激更容易触发湿疹。湿疹是秋季比较常见的一种。其常伴有剧烈瘙痒，多为对称分布，易反复发作。

   由于湿疹病理复杂，因此我们需要从源头遏制

    1.避免自身不良的情绪反应。不良的情绪反应，也是诱发湿疹的一大因素，因此，在日常生活中，大家应该保持情绪开朗，遇到不顺心的事，要学会正确面对，适时释放情绪，缓解压力等。

　　2.避免各种外界刺激。如热水烫洗，过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品，如碱性强的肥皂、洗衣粉、洗涤精等。

　　3.避免可能的致敏原和刺激性食物。室内要保持清洁，防止尘螨滋生，容易引起过敏；用温水洗澡，不宜用过热的水，否则会刺激皮肤，降低皮肤的适应季节变化的能力；合理饮食，减少摄入容易引起过敏的鱼虾等海鲜和羊肉等食物。

　　4.可通过食疗法进行预防。可通过饮食调理，增强自身的抵抗力、免疫力。

       湿疹患者，如遇敏感症状较重的应及时去医院检查治疗，切不可盲目涂抹抗敏药物，以免造成更严重的后果。

新浪微博：@谷晓广-皮肤科医生

科室QQ：800102338

电话：010-51661177