Q：请问移植后14天内能打坐吗？孕妇瑜伽一般推荐什么时候开始做？

A：你好，根据你问题的信息，几点建议如下：

1. 移植后通常的医疗建议是正常生活，就是说正常的日常活动。如果经治医生没有诊断一些影响常规运动计划的身体问题，例如严重贫血、持续出血、心脏病、哮喘、肌肉关节问题等等，是鼓励进行适度合理的锻炼的。研究证实，合理的运动会让准妈妈和宝宝都受益。只要你对打坐的姿势及强度没有感到不舒服，可以坚持。

2. 孕期安全运动的关键，是即保障适度锻炼你的身体，又不让宝宝受到太多压力。你移植后14天，如果已经确定怀孕，也就是早孕期间，此时子宫还没有明显增大，如果你的瑜伽体式对肌肉和关节要求不高，应该是随时可以开始的。

3. 特殊提醒一点，如果你的移植是促排周期的鲜胚移植，因为促排卵会引起卵巢体积增大，取卵后卵巢的黄体囊肿会持续增大一段时间，对那些加强身体扭转、加重盆腔压力的动作暂时避免，预防对增大卵巢的不良刺激。如果是冷冻复苏后移植，则无需顾虑。