在关注儿童身高发育的漫长道路上，我们避开的坑数不胜数。比如说挑食偏食，比如说熬夜晚睡，再比如说不喜欢运动，营养孩子长高的积极因素有多少，反之影响孩子长高的负面因素就有多少。在这些林林总总的负面因素中，哪些因素又是我们应该尽力去规避的呢？家长可以参考以下几点：

第一、孩子免疫力低下

    孩子免疫力低下意味着什么呢？爱生病、生长发育迟缓、身高增长缓慢，这些都是免疫力低下导致的直接后果。如果我们希望孩子能够长得更高，自然需要注意提高儿童的免疫力，绝对不能让孩子的免疫力出现问题。一般来说，在排除先天遗传疾病导致的免疫力低下等问题后，家长一定要在饮食上多下工夫，加强儿童的体格锻炼。只有当孩子营养充足，身体活动达标的情况下，孩子的免疫力才能保持在良好的水平上。

第二、孩子挑食偏食

    我们都知道，均衡营养是儿童身高发育的关键影响因素之一。如果儿童从小就出现了挑食偏食的不良饮食习惯，那么其生长发育自然难以获得充足的营养，长此以往就会对其正常的生长发育造成营养。比如说蛋白质供应不足，孩子就会出现身材瘦小、体格弱；钙元素摄入不足，孩子的骨骼发育就受到影响；铁元素摄入不足，孩子可能会出现缺铁性贫血。对于孩子需要的常量元素、微量元素等等满足其生长发育需求的营养元素，都是需要通过日常全面、均衡的膳食来获取的。所以，如果孩子出现挑食偏食就会导致其身高发育受影响。

第三、孩子长期呆在室内

    充足的体力活动对身高发育的影响不容小觑。对于经常喜欢呆在室内的孩子来说，体力活动时间必然会出现缺乏，更别提良好的运动习惯了。根据美国儿科学会、WHO的建议，儿童每天的户外活动时间应大于60分钟，所以说，想让孩子长高，一定要多带孩子去户外。

第四、孩子喜欢熬夜

    睡眠对儿童的生长发育有积极意义，如果孩子长期熬夜、晚睡或者睡眠质量差，必然会影响其生长激素的分泌。所以，关注儿童身高的家长一定要多关心孩子的睡眠情况，尤其不能让孩子熬夜、晚睡。

以上提到的四点会对儿童的身高发育产生负面影响，家长一定要注意规避和纠正